Premium Att leva ett långt och friskt liv är väl målet för oss alla.
Det finns dock 10 vanliga vanor som kan stå i vägen för det.
Här går experterna igenom dem.
Om ett långt, frisk liv är målsättningen finns det tio vanor du bör göra dig av med. Foto: PeopleImages.com – Yuri A / Shutterstock
Ett långt, lyckligt och friskt liv är väl drömmen. För alla blir det dock inte riktigt så. Med åren utvecklar en stor del av oss sjukdomar som demens och kronisk smärta. Utöver det är det inte heller ovanligt att få rörlighetsproblem och kardiovaskulära downside.
Även om vissa okontrollerbara faktorer, som genetik, spelar en stor roll, kan flera vardagliga vanor också bidra until en sämre åldrandeprocess.
