Premium Smärta i knäna kan vara jobbigt och extremt begränsande i vardagen.
En ny studie visar att en specifik träningsform är further bra för den som vill lindra knäsmärta – och minska besvären vid artros.
– Påverkan på dina knän är bara en bråkdel av vad den är när du går eller springer, säger docent Daniel White.
03:38Premium
Minst en miljon svenskar uppges lida av artros, en sjukdom som drabbar olika leder, där knäet är den vanligaste. Foto: Shutterstock
Knäsmärta är tyvärr en vanlig åkomma, framför allt när vi börjar bli äldre. Fysisk aktivitet kan vara ett sätt att hålla besvären borta – både vid vanlig knäsmärta och vid knäartros.
Enligt en ny studie, publicerad i tidskriften Medication and Science in Sports activities and Train, är en träningsform som är further bra för simply knähälsan.
