Unga ska få lära sig goda sömnvanor

Nu ska barn och unga få statliga råd för hur de ska kunna sova bättre.

– Vi har något av en sömnkris i Sverige, säger socialminister Jakob Forssmed (KD).

Forssmed pekar på att nästan hälften av alla högstadieelever sover för lite och att en tredjedel av gymnasietjejerna sover mindre än intercourse timmar per natt.

Han pekar också på att 56 000 barn mellan fem och 14 år i dag tar olika läkemedel mot sömnproblem.

– När kroppen natt efter natt får för lite sömn så får det långsiktiga konsekvenser för hälsan, säger Forssmed.

Enligt honom finns det tydliga tecken på att sömnbrist orsakas av nikotinanvändning, energidrycker, låg fysisk aktivitet och mycket skärmtid.

Regeringen ger nu Folkhälsomyndigheten i uppdrag att until mars 2026 ta fram rekommendationer för hur goda sömnvanor kan främjas bland barn och unga från 0-25 år.

Rekommendationerna ska sedan spridas på skolor och högskolor och även allmänt until föräldrar, barn och unga.