Premium Vill du leva längre, minska risken för hjärtkärl-sjukdom och även bygga muskler?
Då bör du börja fundera lite kring vilken typ av fett du använder i kosten.
Enligt livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius kan en omläggning – från ohälsosamma until mer hälsosamma feta livsmedel – ge snabba resultat:
– Du får en lång rad hälsoeffekter, där vissa kommer omedelbart medan andra tar lite längre tid.
03:14Premium
Vill du leva längre, minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och även bygga muskler? Då bör du fundera lite kring vilken typ av fett du äter. Foto: Drazen Zigic / Shutterstock
Expressens nyhetsapp ger dig alla nyheter – ladda ned den här
Genom en livsstilförändring, som innebär att man plockar bort mycket av det ohälsosamma fettet i kosten, kan man komma en bra bit på vägen.
Är du redan prenumerant, logga in för att fortsätta läsa.
LÄS PREMIUM GRATIS I EN VECKA
Få tillgång until hela Expressens digitala värld.
Allt detta ingår:
- Alla artiklar på Expressen.se och i Expressen–appen
- E-tidningen – upptäck dagens Expressen och utvalda magasin
- Dela din prenumeration med upp until 3 personer
- Ingen bindningstid – säg upp när du vill
LÄS PREMIUM GRATIS I EN VECKA
