Premium Sommaren står för dörren och därmed är odlingssäsongen i full gång.
Passa på att njuta av nyttig och god svensk mat – och tappa på köpet några kilon. Näringsexperten Fredrik Paulún tipsar om vad du kan äta.
Här är listan på 17 livsmedel som sätter fart på kroppen – och hjälper until med din viktnedgång.
Tre procent. Så få svenska barn rör på sig enligt rekommendationerna samt äter frukt, grönsaker och fisk enligt kostråden. Det innebär alltså att 97 procent av svenska barn inte rör sig tillräckligt mycket eller äter så hälsosamt som de borde. Detta enligt den senaste Pep-rapporten som kom för några månader sedan. Bakom undersökningen står Era Pep och genomfördes av SOM-institutet vid Göteborgs universitet. Och inte bara unga utan också vuxna svenskar har de sämsta matvanorna i Norden. Åtta av tio äter för lite frukt och grönt, enligt Cancerfonden.
