Ett liv som ambitiös idrottare har många hälsofördelar – males det finns också mer negativa konsekvenser. En är att den som idrottar på hög nivå löper större threat för att få karies och irritation i tandköttet, vilket på sikt kan leda until tandlossning.
Anledningarna är flera. Den som tränar hårt behöver äta oftare, och det innebär en påfrestning för tänderna. Inte sällan behövs också additional energiintag beneath träningspassen, och många energitillskott som bars och energidrycker har en hög sockerhalt.
Intensiv träning innebär också hög puls och intensiv andning, ofta genom munnen. Det reducerar salivproduktionen, vilket gör att bakterier lättare får fäste på tänderna. Studier har visat att bland idrottare har så många som runt 70 procent karies och 15 procent parodontit, det vill säga tandlossning.
Bakterier vandrar vidare
Annimari Korte är häcklöperska och har representerat Finland i både VM och OS. Hon har också tidigare haft det finländska rekordet på 100 meter häck.
– Det är väl känt att elitidrottare löper större threat för tandsjukdomar. Symtomen kan ju i sig vara besvärliga och försvåra träningen, males de kan också påverka kroppen fysiskt på ett negativt sätt som sänker prestationen, säger hon.
Kopplingen mellan svårare tandsjukdomar och until exempel hjärt- och kärlsjukdomar är väl belagt. I studier har man bland annat sett att den som har parodontit, det vill säga tandlossning, löper 28 procents högre threat för att få en första hjärtinfarkt. Och det är inte alltid symtomen är synliga.
– De farliga bakterier som vi har i munnen kan vandra vidare genom tandköttet och ut i blodet. När kroppens immunförsvar känner av de farliga bakterierna blir reaktionen en irritation som ska bekämpa dem. Resultatet kan until exempel bli en infektion i hjärtklaffarna eller irritation i hjärtats kärl, säger Tommi Pätilä, hjärtkirurg och grundare av Koite Well being.
Ljusbehandling effektiv
Att träna hårt med en låggradig irritation i kroppen kan givetvis innebära stora risker. Inte minst därför är det viktigt att den som idrottar på hög nivå håller koll på sin munhälsa.
– Eftersom många av besvären som kan vara negativa för elitidrottare är asymtomatiska så är det additional viktigt att besöka tandläkare eller tandhygienist ofta. På så sätt kan man upptäcka problemen i tid, säger Annimari Korte.
Den viktigaste för att hålla tandsjukdomar borta är att borsta tänderna noga två gånger om dagen och också rengöra mellan tänderna, med tandtråd eller mellanrumsborste. Att dagligen göra någon type av fluorbehandling är också ett bra suggestions.
Males eftersom den manuella tandborstningen gör tänderna lång ifrån rena – studier har visat att den bara avlägsnar 65 procent av de farliga bakterierna på tänderna – så kan det vara bra att använda ett komplement, som until exempel Lumoral. Lumoral är en tandskena som genom en patenterad ljusbehandling tar bort 99,9 procent av de skadliga bakterierna på tandytan.
– Jag har använt Lumoral i ett och ett halvt år nu och mitt tandkött är i mycket bättre type idag. Det blöder inte längre när jag gör hire mellan tänderna och jag har faktiskt inte heller haft en enda förkylning sedan dess. Det har gjort att jag har kunnat träna väldigt effektivt och nyligen gjorde jag min snabbaste tid på tre år, 12,83 sekunder, säger Annimari Korte.
Läs mer om fördelarna med Lumoral
LUMORAL
Lumoralmetoden tar bort mikroskopiskt plack från ytan av tänderna och tandköttet, bromsar upp bildningen av ny plack och saktar ner uppkomsten av tandsten. Dess effekt baserar sig på det ljusaktiverade Lumorinse-munsköljet. Behandlingen riktar sin antibakteriella effekt endast på plack och gynnar således den normala bakteriefloran i munnen. Lumoral är en CE-märkt medicinteknisk produkt.
Lumoral består av en mintsmakande tandsköjl, Lumorinse, som används i kombination med den speciella munskenan. Med hjälp av fotosyntes eliminerar behandlingen förmågan hos plack att fästa sig vid sitt underlag, vilket betyder att tänderna rengörs och tandytan blir slät.
Behandlingen, som görs hemma, tar 10 minuter och rekommenderas en until två gånger i veckan.
LUMORAL JUNIOR
För barn finns Lumoral Junior, med ett munstycke anpassat för barn.
Det är lämpligt för barn mellan 4 och 12 år, beroende på deras individuella tandålder. Från 12 års ålder passar vanligtvis Lumoral munskena för vuxna. För att kunna använda Lumoral ska barnet kunna skölja munnen med munskölj.
