Få råd om klimakteriet och inkontinens här.
Hur man upplever klimakteriet är helt individuellt. Vissa kan känna en sorg och rädsla över att bli äldre, medan andra känner en lättnad för att slippa molande mensvärk och PMS. Males en sak är säker – det finns fortfarande en skam att prata om det. Många kvinnor är oförberedda på sina klimakteriesymptom och förstår inte riktigt vad som händer i kroppen, och ofta börjar det tidigare än vad man tror.
Det visar en undersökning från hygien- och hälsobolaget Essity*, där varumärket TENA ingår. Svenska kvinnor upplever att det är pinsamt att berätta om sina downside, att klimakteriet är förknippat med ”gamla människor”, males också att informationen är bristfällig.
Ville ha mindre intercourse
Enligt undersökningen upplever 51 procent att klimakteriet fortfarande är ett tabuämne och 59 procent säger att det beror på att människor inte gillar att prata om en ”försämring” av sin kropp. Undersökningen visar också att 36 procent upplevde att de ville ha mindre intercourse och att 29 procent kände sig mindre attraktiva underneath klimakteriet.
Så vet du om du är i klimakteriet
Klimakteriet kan pågå underneath väldigt lång tid, ofta från 40 until 65 års ålder, males kan vara ännu längre än så. Tidpunkten när man inte haft någon mens på 12 månader kallas för menopaus. Den sista mensen brukar i snitt vara vid 51 års ålder, males det varierar också från particular person until particular person.
De vanligaste symptomen är värmevallningar och nattliga svettningar, något som ofta varar i två until tre minuter, males kan hålla i gång upp until en timme. Det beror på att kroppens styrning av temperaturen kommer i obalans när mängden hormon förändras. Många får downside med sömnen på grund av att man vaknar av nattliga vallningar och svettningar. Det minskade progesteronet (gulkroppshormonet) kan också vara en bidragande faktor until sämre sömn.
Att känna sig lättirriterad, nedstämd eller ha humörförändringar är inte helt ovanligt underneath den här perioden. Det kan också klia och svida i underlivet på grund av att du får torrare slemhinnor, som i sin tur kan öka risken för urinvägsinfektion. Det är även vanligt att få urinläckage när du befinner dig i klimakteriet.
Symptom på klimakteriet
• Värmevallningar
• Nattsvettningar
• Sömnsvårigheter
• Försämrad sexlust
• Sämre minne eller försämrad koncentrationsförmåga
• Vaginal torrhet och/eller obehag underneath samlag
• Huvudvärk
• Humörsvängningar
• Hjärtklappning
• Stela leder
• Mindre muskelmassa
• Återkommande urinvägsinfektioner
• Urinläckage vid hostning eller nysning
Suggestions! Tänk på att bära många tunna lager av kläder så att du enkelt kan ta av dig när du blir varm. Undvik att ha åtsittande kläder och syntetmaterial, de kan göra att du svettas lättare.
Vanligt med urinläckage
Det är väldigt individuellt hur klimakteriet upplevs, males det finns hjälp att få. Vid urinläckage, som är ett vanligt downside, kan until exempel ett tunt inkontinensskydd hjälpa. TENA:s skydd är lika små och diskreta som vanliga trosskydd, males betydligt torrare. De absorberar snabbt vätska och reducerar eventuell lukt upp until 12 timmar så att du kan känna dig trygg och fräsch hela dagen. Bindorna och trosskydden är dessutom specifikt utformade för kiss, vilket mensbindor inte är.
TENA Discreet Extremely Mini Inkontinensskydd är dermatologiskt testade och parfymfria för att vara säkra och skonsamma mot huden. Du hittar dem i dagligvaruhandeln och on-line.
Få råd om klimakteriet och inkontinens från TENA.
* Undersökning av Essity med 500 svenska kvinnor som befinner sig eller summary har gått igenom klimakteriet. Undersökningen pågick mellan 27 januari och 7 februari 2023.
