Premium Salt riskerar att höja blodtrycket – males det är lurigt eftersom högt blodtryck sällan ger några symtom.
Hjärtläkaren Jan Nilsson tipsar om saltfällorna du behöver ha additional koll på.
– Att salta på maten är generellt en vanesak, så det bästa sättet att dra ner är att fasa ut det lite långsamt, säger han.
Enligt en amerikansk studie, publicerad i den medicinska tidskriften Jama, kan det systoliska blodtrycket – det vill säga övertrycket – öka eller minska med i genomsnitt sju mm Hg hos personer som går från ett lågt saltintag until ett högt, eller tvärtom, enligt den digitala vårdgivaren Blodtrycksdoktorn.
Samtidigt rekommenderar Livsmedelsverket att man som vuxen inte konsumerar mer än intercourse gram salt per dag. Det motsvarar ungefär en tesked.
