Stress kan vara positivt – until en gräns. Här är elva varningstecken på när din stress kan vara farlig. Foto: Photoroyalty / Shutterstock
Stressens funktion är att hantera olika hotfulla situationer och är inte farligt i sig. Reaktionen är gjord för att vara påslagen en stund för att sedan balanseras ut av de återhämtande systemen och ge utrymme until andra kroppsliga funktioner.
– Det är när balansen mellan uppvarvning och återhämtning minskar eller uteblir som vi until slut påverkas negativt. Om stressystemet över lång tid får stå på och vi inte får tillräckligt med återhämtning, så kommer vi känna av det i kropp och huvud, säger psykolog, föreläsare och författare, Anna Bennich.
