Lev 15 år längre – expertens 15 hälsoknep för ett friskare liv

Åtta av tio svenskar äter för lite frukt och grönt. Åtta av tio äter för mycket mättat fett. Sju av tio får i sig för lite fibrer. Fyra av tio får i sig för mycket socker. Det visar en studie från Livsmedelsverket.

– Jag tror inte att alla förstår att det finns många friska år att vinna om man äter mer hälsosamt. Äter man riktigt nyttigt kan man faktiskt leva 10-15 år längre än förväntat, säger livsstilsprofessorn och läkaren Mai-Lis Hellénius.