Premium För många känns våren lite som en nystart.
Varför då inte passa på att få in lite hälsosammare vanor i vardagen?
Det är faktiskt inte så svårt.
På intercourse veckor, lagom till midsommar, går det att göra förändringar som ger riktigt märkbara resultat.
Här får du en plan för din hälsoresa – och matförslag vecka för vecka.
Ibland kan det kännas som om vägen till bättre hälsa och viktnedgång är lång och krokig. Det är lätt att bli överväldigad av alla dieter och snabba lösningar som lovar resultat över en natt. Allt handlar dock egentligen bara om små, hållbara förändringar som gör stor skillnad över tid.
På bara intercourse veckor kan du komma i bättre form, minska det farliga bukfettet – och få mer energi.
