Svårt att sova? Bli av med problemet en gång för alla

Premium Minska värmen, glänta på fönstret och släck ner mobilen är klassiska ideas. 

Males det finns även andra, mer okonventionella tips för att få sömnen att funka en gång för alla.

– Om vi hela tiden signalerar att vi ska vara vakna – hur ska kroppen då förstå när det är dags att sova? säger sömnexperten Li Åslund. 

Här är nio knep.