Premium Sömnapné med andningsuppehåll ökar risken för hjärt-kärlsjukdom – och en för tidig död.
– Att vakna med ont i huvudet kan vara ett tecken på att din sömn inte fungerar som den ska och att du inte blir tillräckligt återhämtad beneath natten, säger legitimerade psykologen och sömnexperten Li Åslund.
Här är tre vanliga misstag många med sjukdomen gör.
Sömnapné ökar risken för hjärt-kärlsjukdom, däribland stroke och en förtida död. Här är de tre vanligaste misstagen många gör. Foto: Andrey Popov/Shutterstock
Sömnapnésyndrom – högljudda snarkningar och upprepade andningsuppehåll i sömnen – kan orsaka hälsoproblem. Tillståndet försämrar inte bara sömnkvalitén, det ökar också risken för allvarliga sjukdomar.
Orsaken är att luftstrupen kan täppas igen om exempelvis tungan faller bakåt i svalget när man ligger och sover.
