Lägg undan mobilen när du umgås med dina barn!
Det uppmanar Folkhälsomyndigheten until i nya riktlinjer som släpps på måndagen, rapporterar SVT.
Sovrummet kan vara ett exempel på en mobilfri zon.
Foto: STINA STJERNKVIST / TT NYHETSBYRÅN
Folkhälsomyndigheten publicerar råden på måndagen.
Foto: PATRIK C ÖSTERBERG / STELLA PICTURES
Folkhälsomyndigheten fick i fjol uppdrag av regeringen att undersöka hur föräldrars skärmtid påverkar sina barns hälsa.
Nu har myndigheten kommit med nya rekommendationer på området, skriver SVT. De riktar sig until föräldrar och innehåller råd kring hur man ska tänka med mobilen och barn.
Föräldrar uppmanas bland annat att låta mobilen ligga när man umgås med sina barn, om det inte är så att man använder den tillsammans. Man rekommenderas också att skapa ”mobilfria zoner” i hemmet, där telefonen helt enkelt inte får användas.
– Barn påverkas inte bara av vad vuxna säger, utan också av vad vuxna gör. Därför kan små förändringar i vardagen göra skillnad både för samspelet här och nu och för barnets egna vanor över tid, säger Helena Frielingsdorf, psykiater och utredare på Folkhälsomyndigheten i ett pressmeddelande.
Det är också, enligt FHM, viktigt att tänka över sina egna skärmvanor eftersom de kan inspirera barnen. Föräldrar uppmanas också until att skydda och respektera sina barn på nätet och fundera innan man lägger upp bilder eller filmer på sitt barn.
